ピラティスフロー（基礎）　Akane

前半に軽いストレッチとお腹周りなどのインナーマッスルを意識したトレーニングをし、
後半はヨガの太陽礼拝をミックスしながらフローな動きを取り入れて体幹を鍛えていきます。
初心者の方でもお気軽に受けていただけます。