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プライベートYoga・Pilates

ポーズごとに使用する部位をお伝えする事によって、より深い場所まで動かしていきます。
常に体幹を意識することで日常生活にまでアプローチ。くびれ・美尻・美脚作りのメニューに加えコアのトレーニングも取り入れながら、
強さと美しさを手に入れる事ができるメニューとなっています。