ヨガティス

体が硬い方でもほぐれやすい動きと、ピラティスの姿勢矯正やボディメイキングの特徴を生かしたレッスンです。
夜にピッタリの副交感神経を意識した流れで、帰宅後はすぐおやすみモード...な体に導きます。