フローヨガ Akane

呼吸に合わせてポーズをつなげながら、全身を動かしていくクラスです。 足元から丁寧にほぐし、筋力や柔軟性をバランスよく養います。血行促進や代謝アップにもつながり、心も体もすっきりとリフレッシュできます。 一つひとつの動きを丁寧に行うので、初めての方も安心してご参加いただけます。