骨盤ヨガ Akane

骨盤周りをゆっくり動かし、ほぐしながら、骨盤の歪みや姿勢に意識を向けていくヨガです。 骨盤の支えである股関節や足先の柔軟性も高め、心地よく動ける身体を目指します。