ストレッチピラティス　Akane

体の硬い方や体力に自信のない方でも気軽に受けていただけるレッスン内容です。 身体をほぐしながら必要なインナーマッスルをつけていきます。 肩こりや腰痛、姿勢の改善などにも効果的です。