ヨガ＆ピラティス　Kana

ヨガで柔軟性を高めながら、解剖学に基づいたピラティスの要素も盛り込んだ内容のクラスとなります。
ランダムに身体を動かし正しいポジションで脳と身体の両面をトレーニング。少人数だからこそ個人の動作や癖を見ながら進めていくクラスになります。
初めての方もお気軽にご参加ください。