ピラティスwithマジックサークル　Yukari

マジックサークルを使って肩甲骨周りや下半身にアプローチしていきます。 肩周りの動きをスムーズにしながら、骨盤底筋など普段意識いにくい筋肉も活性化。 肩こり解消や下半身の引き締めなど、全身をバランス良く整えて、しなやかな身体を目指します。